Gruppenangebote
Progressive Muskelentspannung | Autogenes Training |
Parkinson Gymnastik |
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Nach Edmund Jacobson handelt es sich um ein Verfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll. | Das Autogene Training (AT) ist ein Entspannungsverfahren, mit dem sich mittels Autosuggestion (Selbstbeeinflussung) wohltuende Entspannung im gesamten Organismus aufbauen lässt. | In unserer Parkinsongymnastik wird besonders auf die typischen Symptome der Erkrankung eingegangen. Das Üben mit Gleichbetroffenen ist viel einfacher. |
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